酒，对于部分人来说，就是生活的调味剂，对于有的人来说，那是比生命还重要的存在。
酒文化流传千年，但很多嗜酒之人，可能并没有吸收到酒文化的文化气息，只是单纯的享受到了酒文化的酒水滋养。
现如今，无论是亲朋好友聚会，还是商务洽谈，酒已然成为一种不可忽视的媒介。无论是举杯畅饮，还是微醺小酌，总有人乐在其中不能自拔。
甚至有人习惯在吃晚饭时喝上二两白酒，感觉能扫去一身的疲惫、赶走一天的阴霾，更是有人将其视为养生的瑰宝。但吃晚饭时和二两白酒，真的能养生吗？
要弄清楚这个问题的答案，首先要弄明白喝酒的利弊。
一、喝酒的益处
1.激发灵感、成就事业
酒在历史上有着浓墨重彩的记载，像诗仙李白，酒醉三分醒的状态下，写出了众多流传千古的诗句，而宋太祖更是不费一兵一卒，杯酒释兵权。
2.放松心情、舒缓压力
如果喝酒只是一种娱乐，不存在利益牵连，那么它可能会让人短暂的忘却生活的烦恼，让心情暂时得到放松，让压力暂时远离身心，只是纯粹的享受当下的那一份快乐。
3.增强社交、拉近距离
在社交场合，有时候一杯酒就能拉进人与人之间的距离，毕竟有酒这个载体，一下子就让彼此间找到了共同话题与共同属性，即或是两个完全不认识的人，端上酒杯也能说一句“走一个”。而且人在微醺状态下，警惕性也会降低，社交相对更容易成功。
二、喝酒的弊端
1.伤心
酒精也会刺激人体的心血管系统，促进血液中胆固醇的合成，增加胆固醇的浓度与血液的粘稠度，如此便会增加动脉粥样硬化等心血管疾病的发生几率。
2.伤神
酒精对机体的影响是多方面的，长期饮酒还会对大脑、神经系统造成影响，导致大脑萎缩、记忆力下降，甚至还会有发生痴呆的风险。若是损伤了中枢神经系统，还会让人出现注意力不集中的表现，降低工作效率。此外，酒精可能会降低周围神经的敏感性，使得机体对于温度、疼痛的感觉下降，容易引发烫伤等。
3.伤肝
酒精进入机体后，需要经过肝脏的代谢与分解，但酒精对肝脏的刺激性本身就很强，而酒精分解后的产物乙醛，更是会对肝脏产生不良影响。若是长期饮酒，可能还会导致酒精性肝炎、肝硬化、脂肪肝，甚至是肝癌的出现。
4.伤胃
酒精进入胃部，会直接刺激胃黏膜，而胃黏膜原本是保护胃部的一层屏障，但在酒精的刺激下，胃黏膜可能会出现变性坏死，失去对胃的保护作用，以至于让酒精慢慢直接刺激到胃壁，出现胃痛，甚至胃出血的情况。
总的来说，喝酒的弊端大于益处，喝酒带给人的益处，很多时候能被其他的媒介轻松取代，但喝酒带给人体的弊端，确实实实在在的伤害。因此，不要轻信吃完饭喝酒养生的谎言，那可能就是一种“甜蜜攻陷”。
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