（人民日报健康客户端记者 张瀚允）近日，浙江一位50岁女士因面部和颈部皮肤异常发黑、瘙痒就医，看上去“整张脸像被烧过一样黑”。在排除了身体内部疾病导致肤色变深的可能后，医生问诊发现，她每天混用数十种护肤品，导致皮肤屏障严重受损，最终被确诊为化妆品接触性皮炎。
“长期叠涂多种护肤品，其中含有的香精、防腐剂、高浓度功效成分层层叠加，会持续刺激并破坏皮肤屏障，进而诱发慢性化妆品接触性皮炎。”7月16日，中日友好医院皮肤科副主任盛宇俊告诉人民日报健康客户端记者，炎症因子会持续激活黑色素细胞，促使其大量分泌黑色素；而屏障破损后，这些黑色素无法正常代谢，会从表皮层下沉到真皮浅层，形成大面积、如同烧灼般的深层色素沉着。这种“黑色”多数是可逆的，只要及时停掉所有刺激性产品，进行规范的抗炎修护、做好严格防晒，肤色通常能恢复正常。
盛宇俊表示，这类患者在夏季尤为多见，气温升高后症状往往会迅速加重。原因在于，多种防腐剂、香精、酸类、维A醇、美白成分等堆积在皮肤表面，可能发生化学反应，产生新的刺激性物质，同时堵塞毛孔、持续向角质层渗透。夏季高温高湿，皮肤代谢加快、毛孔舒张，渗透力增强，刺激效应成倍上升；再加上夏季紫外线照射强度大幅增高，受损屏障抵御紫外线的能力大幅减弱，炎症皮肤经日晒后黑色素细胞会被进一步激活，持续加重色素沉着，同时紫外线还会放大皮肤炎症反应，让泛红、瘙痒、发黑的问题形成恶性循环，皮损持续加重。
中日友好医院皮肤科副主任盛宇俊（左一）在门诊工作。受访者供图
“因个人体质不同，单一成分过敏也可能诱发接触性皮炎，表现为皮肤快速红肿、瘙痒。但临床上因过度护肤而导致烂脸、发黑的患者，绝大多数是多种成分叠加刺激的结果。”盛宇俊提醒，日常护肤的全套产品最好控制在3～4种，夏季以洁面、保湿乳、修护精华和防晒为主；尽量不要混用多个不同品牌的完整套系。
盛宇俊提醒，当皮肤出现以下预警信号时，需警惕“过度护肤”造成的损伤：遇冷遇热或日晒后迅速脸红发烫，涂抹常规保湿产品时产生刺痛感，皮肤长期干燥脱屑且保湿无法改善，肤色逐渐暗沉发灰，以及不明原因的泛红、瘙痒、频繁起丘疹等。这些表现往往提示皮肤已经“不堪重负”，此时应立即停用所有功效型产品，简化护肤流程。若症状持续或加重，需及时前往医院就诊，接受规范治疗。
三伏天已至，面对高温、高湿和强紫外线的多重夹击，夏季该如何科学护肤？盛宇俊给出如下建议：
精简护肤。护肤不是“涂得越多效果越好”。夏天出汗多、角质层水合度高，皮肤吸收能力增强，多种成分叠加反而容易加重刺激，理想状态是皮肤不闷、不厚重，没有多余成分负担。
适度清洁。每天洁面最多2次，出汗多时用清水冲洗即可，不要反复叠加使用清洁产品。
科学防晒。以物理防晒（帽子、口罩等）为主，化学防晒为辅；使用防晒霜时，户外每2-3小时补涂一次。
分段使用。美白、抗衰、祛痘等功效类产品应分时段单独使用，严禁同时混用5种以上功效类产品，避免多种成分叠加，加重对皮肤的刺激。
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